Psicóloga especializada en ansiedad, depresión, fobias y procesos de cambio.
Llevo más de 10 años acompañando a personas que se sienten emocionalmente desbordadas a recuperar su bienestar, su calma y su claridad.
Mi vocación por la psicología nació muy pronto. Tenía solo 13 años cuando viví de cerca una depresión en mi entorno. Aquello me marcó profundamente y despertó en mí la necesidad de entender la mente humana y de ayudar a quienes sufren. Desde entonces, supe que mi camino sería acompañar a las personas en los momentos más difíciles de su vida.
Tal vez sientes que ya no puedes más, que has probado muchas cosas y nada termina de funcionar.
Quiero que sepas que te entiendo, porque durante mucho tiempo yo también busqué respuestas, y no cualquier respuesta, si no la mejor para aliviar y solucionar dolores como el tuyo.
Al principio pensé que el camino estaba en la psicología clínica —incluso me preparé el PIR (Psicólogo Interno Residente)—, pero cuanto más avanzaba, más sentía que algo no encajaba conmigo.
La forma en que se abordan ciertos problemas no resonaba con mi visión de ayudar, así que decidí abrirme a nuevas perspectivas.
Me forme en Psicología del Deporte y la Actividad Física y trabaje ayudando a deportistas a cuidar una parte muchas veces olvidada: su bienestar emocional.
Aquí es donde realmente aprendí la importancia de trabajar con las emociones (pilar más importante de mi terapia) para realmente solucionar el dolor psicológico de las personas.
Pero todavía me faltaba algo, fue entonces cuando descubrí el mundo del coaching, que me permitió integrar herramientas prácticas y efectivas con mi base sólida en psicología.
Esta combinación me ayudó a crear un enfoque propio: uno que une el conocimiento más sanitario con estrategias concretas para avanzar y recuperar el equilibrio emocional.
Hoy acompaño a personas que atraviesan:
donde podrás entender lo que te pasa, aprender a gestionarlo y avanzar paso a paso. Combino la psicología con herramientas de coaching para que consigas resultados reales y duraderos.
De toda mi experiencia personal y profesional nació el método “EGE”, una propuesta diseñada con rigor y cariño para ayudarte a recuperar tu equilibrio emocional. Este enfoque integral nace de años de vivencias, estudio y acompañamiento, y está pensado para guiarte de forma clara y humana en el camino hacia tu bienestar.
Quizá te preguntes… ¿Qué significa exactamente EGE?
Muy pronto lo descubrirás, pero antes, permíteme contarte por qué este método puede marcar un antes y un después en tu vida.
El método EGE no es un conjunto de iniciales sin más, ni nació de un día para otro ni tampoco fue una idea brillante en un cuaderno. Nació de mi pasión por la psicología y de mi curiosidad constante por encontrar maneras reales de ayudar a las personas. Siempre he estado en busca de nuevas formas de hacer psicología que sirvan de verdad, que no se queden en la teoría.
A lo largo de los años me formé, leí, escuché a referentes, probé herramientas… y mientras tanto también yo pasaba por mis propios altibajos. Hubo momentos en los que me sentí desbordada y sin saber cómo recuperar mi equilibrio. Y fue justo ahí cuando empecé a unir piezas, a poner en práctica todo lo aprendido y a darme cuenta de que sí había una forma distinta de salir adelante.
Lo curioso es que al aplicarlo conmigo, funcionó. Y cuando lo empecé a compartir con otras personas, también les funcionó a ellas. Poco a poco se fue moldeando lo que hoy llamo el método EGE.
No es un manual rígido ni un conjunto de frases bonitas. Es un camino sencillo, cercano y práctico para que entiendas qué te ocurre, aprendas a gestionar lo que sientes y vuelvas a mirar al futuro con ilusión.
qué te ocurre y por qué te sientes así.
tus emociones con herramientas claras y efectivas.
una visión de futuro que te ilusione y te devuelva las ganas de vivir.
No es solo un método, es un camino pensado para que vuelvas o comiences a ser tú, paso a paso, sin sentirte sola.
Creo profundamente en su eficacia porque lo he visto funcionar en cada persona a la que he acompañado.
Y quiero que sepas algo: sí es posible volver a sentirse bien. Aunque ahora te parezca difícil, hay salida.
Solo necesitas dar el primer paso, y yo puedo acompañarte en el camino.
Tu espacio de reencuentro con tu propósito de vida. Dale un nuevo significado a la experiencia vivida, y transforma tu crisis en una oportunidad para alcanzar la vida que anhelas.
